آپنه خواب می‌تواند یک مشکل مزمن و خطرناک باشد. خوشبختانه، راه حل‌های مؤثری برای جلوگیری از این اختلال وجود دارد. کارشناس توصیه می‌کنند که ابتدا سبک زندگی خود را بهینه دهید. این شامل حداقل وزن،